أكّد الدكتور خالد النمر؛ أن الصيام المتقطع لا يُعد حلاً سحرياً لعلاج السمنة، كما يُروّج له البعض؛ بل هو مجرد نوعٍ من أنواع الحمية التي تساعد على خفض الوزن، دون أن يتفوق على الحميات الأخرى التي تعتمد على تقليل السعرات الحرارية.
وأوضح، أن الدراسات الحديثة أثبتت عدم وجود فرقٍ يُذكر بين الصيام المتقطع وحمية تقليل السعرات الحرارية من حيث التأثير على مرض السكري، أو الكوليسترول، أو ضغط الدم، أو حتى درجة نزول الوزن ونسبة الدهون في الجسم، أو تحسين مؤشرات أمراض القلب.
وختم "النمر"؛ حديثه قائلاً:.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
