كل ما يتناوله الإنسان خلال يومه يؤثر بشكل كبير على صحته النفسية والجسدية، لذا نقدم خلال السطور التالية 4 أطعمة ومشروبات تسبب تلف الأعصاب وضرر عام للصحة وفقا لموقع «تايمز أوف إنديا».

1- القهوة الإفراط في تناول الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يزيد من حدة القلق التوتر أو القلق أو مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر في الجسم، مما يؤدي إلى إرهاق الغدة الكظرية، واضطرابات النوم.

2- الصودا الدايت المشروبات الغازية الدايت قد تؤثر سلبا على كيمياء الدماغ، حيث تحتوي على حمض الفينيل ألانين والمحليات الصناعية مثل الأسبارتام، والتي قد تؤثر سلبا على إنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان رئيسيان مسؤولان عن تنظيم المزاج،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم