البكاء بعد منتصف الليل، المعروف بـ "عياط نص الليل"، يبدو علامة على الحزن أو الوحدة، لكنه يمكن أن يحمل فوائد خفية.

فيما يلي، إليك لماذا يكون البكاء في هذا الوقت مفيدا لك، وفقا لموقع "verywellmind".

تطهير الجسم من الضغوط

عندما تنهمر الدموع المصاحبة للانفعالات القوية، فإنها لا تجرف معها الحزن فحسب، بل تحمل أيضًا هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، هذا بدوره يساعد الجسم على استعادة توازنه ويقلل من الشعور بالضغط والقلق المتراكم خلال اليوم.

إطلاق هرمونات السعادة

يُحفز أيضا إنتاج هرمونات تبعث على الشعور بالسعادة والراحة، مثل الأوكسيتوسين والإندورفين، هذه الهرمونات الطبيعية تعمل كمسكنات للألم ومحسنات للمزاج، ما يمنحك شعورًا بالهدوء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي