يتضمن المشي العديد من الفوائد الصحية المختلفة للجسم بشكل عام، ومنها صحة القلب، وأوضح الحساب الرسمي لوزارة الصحة على "إكس" التأثير الإيجابي للمشي على صحة قلبك كالتالي:يعزز تدفق الدم والأكسجين للقلبيساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة إمداد القلب بالأكسجين، مما يعزز صحته العامة.يخفض ضغط الدم والكوليسترول الضاريساهم في تقليل مستويات ضغط الدم والكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الأمراض القلبية.يساعد في الحفاظ على وزن صحييحرق السعرات الحرارية ويساعد في الحفاظ على وزن صحي، مما يقلل العبء على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية
