يستهلك الملايين حول العالم الكافيين بشكل يومي في فنجان القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة، حتى في بعض المُكملات الغذائية.

وبحسب موقع "روسيا اليوم"، تعمل هذه المادة الطبيعية كمنبّه طبيعي للجهاز العصبي المركزي، حيث تمنحنا دفعة من النشاط واليقظة وتحارب شعور النعاس المزعج، لكن تأثيرات الكافيين لا تقتصر على مجرد إبقائنا مستيقظين؛ بل تمتد إلى تحسين التركيز وزيادة الانتباه، ما يجعله المفضل لدى كثيرين لبدء يومهم أو تجاوز فترات الكسل.

مخاطر جسيمة عند سوء استخدام الكافيين مع ذلك، فإن هذه المادة التي تبدو بسيطة تخفي في تركيبها الكيميائي تأثيرات معقدة تختلف من شخصٍ لآخر. فبينما قد يشعر البعض بالنشاط بعد فنجان واحد من القهوة، يحتاج آخرون إلى أكواب عدة للحصول على التأثير نفسه. كما أن طريقة تفاعل أجسامنا مع الكافيين تتغيّر مع العمر والحالة الصحية والعوامل الوراثية.

وتشير الأبحاث العلمية إلى أن الكافيين يخفي مخاطر جسيمة عند سوء استخدامه. ففي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق