تُهدِّد وسائل التواصل الاجتماعي الصحة النفسية للمراهقين؛ حيث أشارت دراسة أجرتها جامعة «جونز هوبكنز» إلى أن قضاء المراهق أكثر من 3 ساعات يومياً أمام الشاشات، يجعله أكثر عرضة لخطر الإصابة بالانطواء، والاكتئاب، والقلق، بالإضافة إلى العدوانية، والتصرفات غير المسؤولة، وربما التفكير في الانتحار وإيذاء النفس.

وأظهر أحدث تقرير صادر عن مركز «بيو» للبحوث، أن عدد المراهقين الذين يقضون وقتاً طويلاً على وسائل التواصل الاجتماعي وصل إلى 45 في المائة، في ارتفاع من نسبة 36 في المائة التي رصدها مركز البحوث نفسه عام 2022.

وفي هذا السياق، ذكر موقع «سايكولوجي توداي» أن هناك عدة طرق لمساعدة ابنك المراهق على الابتعاد عن الشاشات والأجهزة الذكية.

وهذه الطرق هي:

ركوب الدراجة يقول الخبراء إن ركوب الدراجة مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً على الأقل، يُحسّن الصحة الاجتماعية والعاطفية والمعرفية.

ولفت الخبراء إلى أن الوجود في الهواء الطلق في أثناء ركوب الدراجة،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط