أهمية الحذر في اختيار الطعام والشراب أثناء السفر

عندما تسافر إلى بلد أجنبي، قد تواجه تحديات في التعامل مع الطعام والشراب بشكل آمن، خصوصًا إذا كانت العادات الغذائية مختلفة أو معايير النظافة لا تتوافق مع ما تعودت عليه. التسمم الغذائي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك وتجربتك في السفر، لذلك من الضروري اتباع بعض النصائح لضمان سلامتك.

نصائح للحفاظ على سلامتك الغذائية في الخارج

1. اختر الأماكن الموثوقة لتناول الطعام

قبل أن تتناول الطعام في أي مكان، حاول التأكد من نظافة المكان وسمعته. المطاعم التي يرتادها السكان المحليون كثيرًا عادة ما تكون أكثر أمانًا.

2. تجنب الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا

مثل اللحوم، الأسماك، البيض، والخضروات التي قد تُقدم غير مغسولة جيدًا. الطبخ الجيد يساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا التي قد تسبب التسمم.

3. اشرب الماء المعبأ والمختوم

تجنب شرب ماء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز