أعراض شد عضلات الرقبة والحيل المنزلية لعلاجها دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تُعتبر آلام الرقبة حالة شائعة جداً، وأسبابها كثيرة، حيث يختفي الجزء الأكبر من الألم خلال أيام قليلة، وقد تكون حالة الشخص أكثر خطورة في حالات نادرة.

ما هي الأعراض المرتبطة بآلام الرقبة؟ غالبًا ما تسبب آلام الرقبة الصداع وصعوبة في تحريك الرأس. كما قد يزداد الألم سوءًا عند إبقاء الرأس من دون حركة لفترة طويلة، كما هو الحال عند العمل على الحاسوب.

ما الذي يسبب آلام الرقبة؟ أوضح موقع "healthdirect" الأسترالي أن الأسباب الشائعة لآلام الرقبة، تتمثل بما يلي:

الوقوف أو الجلوس بوضعية سيئة

النوم على الكثير من الوسائد

الاستخدام المطول للحاسوب

التوتر في العضلات

الإصابة مثل شد العضلات

تآكل عظام الرقبة أي داء الفقار العنقي

الإصابة بعدوى

أما الأسباب الأقل شيوعًا لآلام الرقبة، فتتمثل بما يلي:

تلف في الفقرات أو الحبل الشوكي أو الأعصاب في الرقبة

التهاب المفاصل

الانزلاق الغضروفي

الضغط على العصب

التهاب السحايا

كيف تُعالج آلام شد عضلات الرقبة؟ عند الشعور بآلام نتيجة شد عضلات الرقبة، فإن أفضل ما يمكن اللجوء إليه لتخفيف الآلام هو الاستمرار في تحريك الرقبة برفق وتعديل أي أنشطة قد تكون مسببة لهذا الوجع.

كما يمكن للطبيب المختص أو أخصائي العلاج الطبيعي أن يصف مجموعة بسيطة من التمارين التي من شأنها.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية