يقول ألمير روجيريو داسيلفا، وهو لاعب كمال أجسام برازيلي يبلغ من العمر 55 عاماً، وأحد أشهر رياضيي هذه اللعبة في بلاده، إنه فقد 80 كيلوغراماً من وزنه بعد أن اتخذ قراراً بممارسة الرياضة. بدأ ألمير روجيريو ممارسة رياضة كمال الأجسام في سن 42 عاماً، ويقول إنه اتخذ هذا القرار لأنه كان يعاني من ارتفاع ضغط الدم والسمنة، ورغب في السيطرة على مرضه والحصول على جسم رياضي متناسق. لذلك، عندما بدأ هذا الرياضي ممارسة التمارين، كان وزنه يبلغ 160 كيلوغراماً، لكن بعد ثلاث سنوات من اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع رووداو