خبرني - يعد عصير الجزر مع الفواكه أو الخضروات خيارا سهل التحضير لزيادة استهلاك المغذيات النباتية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات، فوفقا لموقع "The Veritas News"، توفر وصفات عصير الجزر مركبات كيميائية نباتية في صورة سائلة سهلة الامتصاص، مما يكمل النظام الغذائي بشكل فعال.

ويقدم عصير الجزر فوائد عدة؛ فهو يحسن ترطيب الجسم، ويسهل عملية الهضم، ويقوي وظيفة المناعة، ويدعم صحة البشرة والبصر ولأن الجزر هو المكون الرئيسي، فإن المشروب يوفر بيتا كاروتين (مادة أولية لفيتامين A)، وفيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين.

وقد أثبتت دراسات علمية أن جرعة منتظمة من عصير الجزر (250 ملي لترا) تحسن دفاعات الجسم المضادة للأكسدة، دون أن تؤثر سلبا على الدهون الثلاثية أو الكوليسترول في الدم.

آثار مفيدة

ويعتبر مزيج الجزر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني