يعلن فريق من الباحثين أن شرب ماء القرفة لمدة 30 يومًا قد يحقق فوائد صحية محتملة. تحتوي القرفة، خاصةً قرفة سيلان، على مركب سينامالدهيد الذي يوفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومساعدة للتمثيل الغذائي. وتبيّن الأدلة أن هذه المركبات قد تسهم في دعم صحة الجسم عند الاستهلاك اليومي لمدة شهر. غير أن التأثيرات قد تكون طفيفة ولا يصل الكثير منها إلى ملاحظة ملحوظة خلال 30 يومًا في بعض الحالات.

تنظيم السكر في الدم يظهر أن القرفة قد تحسن حساسية الإنسولين وتخفض مستويات السكر في الدم خلال فترات الصيام. تشير الدراسات إلى أنها قد تخفف من ارتفاع السكر بعد الوجبات، وهو ما يفيد مرضى السكري من النوع الثاني ويفيد من يسعون لضبط السكر بشكل طبيعي. مع ذلك، غالبًا ما تكون التأثيرات طفيفة، وقد لا يظهر التحسن خلال 30 يومًا في بعض الحالات.

تحسين الهضم تُستخدم القرفة تقليديًا للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي. يُعتقد أنها تساهم في تقليل الانتفاخ وعسر الهضم وربما ارتجاع المريء. قد يخفف شرب ماء القرفة يوميًا من هذه المشكلات بشكل طفيف، ما يساعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز