يُعدّ شرب ماء القرفة لمدة 30 يومًا متواصلًا ممارسةً شائعةً يلجأ إليها الكثيرون لفوائدها الصحية المُحتملة. تحتوي القرفة، وخاصةً قرفة سيلان، على مُركّبات فعّالة مثل سينامالدهيد، الذي يُوفّر خصائص مُضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومُعزّزة للتمثيل الغذائي. وهو ما توضحه الأبحاث العلمية والأدلة الشفهية من فوائد عند شرب ماء القرفة يوميًا لمدة شهر، وفقًا لتقرير موقع "Food-ndtv".

التحكم في نسبة السكر في الد

من أبرز فوائد القرفة قدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم. تُظهر الأبحاث أن القرفة تُحسّن حساسية الأنسولين وتُخفّض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام. وتشير الدراسات إلى أنها قد تُخفّف من ارتفاع مستوى السكر بعد الوجبات، مما يُفيد مرضى السكري من النوع الثاني أو من يسعون إلى ضبط مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي. مع ذلك، غالبًا ما تكون التأثيرات طفيفة، وقد لا يكون التحسن ملحوظًا خلال 30 يومًا فقط.

تحسين الهضم

تُستخدم القرفة تقليديًا لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي. يُعتقد أنها تساعد في علاج الانتفاخ وعسر الهضم، وحتى ارتجاع المريء. قد يُخفف شرب ماء القرفة يوميًا من هذه المشاكل بشكل طفيف، مما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع