لا يقتصر فصل الشتاء على الأغطية الدافئة والمشروبات الساخنة فحسب، بل غالبًا ما يصاحبه انسداد الأنف وتهيج الحلق، فالهواء الجاف والبارد قد يجعل التنفس صعبًا ويترك المجاري التنفسية جافة وخشنة، ومن أشهر العلاجات المنزلية التي نلجأ إليها استنشاق البخار، فهذه الطريقة التقليدية لاستنشاق البخار الساخن تُريح النفس وتجعلك تشعر براحة أكبر من الانسداد الأنفي اليومي المزعج، وفقًا لتقرير موقع "Food-ndtv".

ويُعد العلاج بالبخار طريقة بسيطة وطبيعية للتخفيف من أعراض الشتاء في المنزل، فاستنشاق الهواء الدافئ والرطب يُلطف الجفاف ويُسهل التنفس، صحيح أنه لا يُعالج نزلات البرد، ولكنه يُخفف من الشعور بالانزعاج، ويُنظف الممرات الأنفية، ويُهدئ التهاب الحلق.

فهم العلاج بالبخار في فصل الشتاء وكيفية القيام به في المنزل

العلاج بالبخار يعني استنشاق هواء دافئ ورطب، حيث تساعد الحرارة على تليين المخاط في الأنف والحلق، بينما تحافظ الرطوبة على ترطيبهما، وهذا يجعل التنفس أسهل ويخفف من الشعور بالحكة والتهيج في الحلق، ورغم أنه لا يقضي على العدوى، إلا أن العلاج بالبخار يُحسّن الحالة الصحية العامة.

العلاج بالبخار في المنزل

يُعد العلاج بالبخار سهلاً، ولكن عليك توخي الحذر حتى لا تُصاب بحروق، وإليك طريقة بسيطة:

سخّن الماء حتى يصبح ساخنًا جدًا، وتجنّب غليه بشدة، وصب الماء في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع