كتبت: نادين محمد

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يلاحظ كثيرون تكرار الإصابة بالأمراض ونزلات البرد أكثر من مرة، دون إدراك أن السبب لا يرتبط بالطقس وحده، فالعادات الغذائية اليومية، خاصة في الشتاء تلعب دور مهما في تقوية جهاز المناعة أو إضعافه، بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة، عند الإفراط في تناولها، قد تكون العامل الخفي وراء الشعور بالمرض المستمر وضعف مقاومة الجسم للعدوى.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور محمد إسماعيل استشاري أمراض الصدرية والباطنية، في حديثه لـ«الوطن»، أنَّ هناك 5 أخطاء شتوية شائعة تضعف جهازك المناعي وتجعلك تمرض باستمرار وهي كالتالي:

الإكثار من اللحوم المُصنَّعة

الاعتماد على اللحوم المُصنَّعة مثل اللانشون والبرجر والسجق خلال فصل الشتاء يرهق جهاز المناعة، نظرًا لاحتوائها على مواد حافظة ونِسَب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية