تُعد الحلبة من أبرز الخيارات الصحية للنساء في فصل الشتاء، لأنها تمنح دفئاً وتدعم الصحة بجوانب مهمة.
إلى جانب الإحساس بالدفء، تشير النتائج إلى فوائد محتملة لا تقتصر على الدفء فحسب بل تشمل دعم وظائف الجسم والمناعة.
توضح هذه الفقرات سبعة أسباب تجعل الحلبة جزءاً من نظامك الصحي.
زيادة إدرار الحليب تشير بعض الدراسات إلى أن الحلبة قد تحفز الغدد اللبنية وتزيد إنتاج الحليب لدى المرضعات.
يمكن أن تكون إضافتها كمشروب أو كمكمل مفيداً في هذا السياق.
مع ذلك، تتفاوت النتائج وتحتاج إلى توجيه الطبيب قبل الاستخدام. تخفيف آلام الدورة الشهرية أظهرت الحلبة قدرتها على تخفيف عسر الطمث والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
ووفقاً لأبحاث، أشارت النساء اللواتي استخدمن مكملات الحلبة إلى انخفاض الحاجة إلى المسكنات.
يبقى من المهم استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
تحسين الرغبة الجنسية تُظهر بعض الدراسات أن الحلبة قد تسهم في تحسين الرغبة الجنسية لدى النساء.
ويرتبط ذلك بتأثير محتمل على مستويات هرمون الإستروجين. ينبغي للمرأة متابعة النتائج.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مأرب برس
