يُعد المشي الصباحي من أكثر الأنشطة البدنية الموصى بها لتعزيز اللياقة البدنية وصحة القلب، إلا أن ممارسته في الطقس البارد، خاصة خلال ساعات الفجر في فصل الشتاء، قد لا تكون آمنة للجميع. ويحذر الأطباء من أن التعرض للهواء البارد يفرض ضغوطًا إضافية على الجهازين التنفسي والقلبي، ما قد يزيد من مخاطر صحية لدى بعض الفئات، خصوصًا كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة، الأمر الذي يستدعي اختيار التوقيت المناسب واتباع إجراءات وقائية لتفادي المضاعفات.
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
