الغيرة في مكان العمل قد تكون تحديًا يوميًا للموظفات، خاصة عندما تتحول إلى سلوكيات سلبية مثل النميمة أو محاولة تقليل إنجازاتك، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي تحولها إلى تنافس صحي وباهر، وفقا لما نشر على موقع " Times".
-عندما تحاول زميلتك استفزازك أو الضغط عليك، يكون الرد الأمثل هو البقاء هادئة ومركزة على عملك، وتجنبي الردود العاطفية أو الانفعال، وركزي على الإنجازات المهنية، الحفاظ على سلوك مهني يظهر للمديرة والزملاء أنك مركزة على العمل وليس على الصراعات، مما يعزز سمعتك ويحميك من النزاعات غير الضرورية.
-قد تلجأ بعض الزميلات الغيورات للثرثرة أو الانتقاد بهدف إحباطك، وبدلاً من الرد على هذا السلوك، تجاهليه أو أعدي توجيه المحادثة إلى مواضيع العمل، أو اعتذري بأدب عند الحاجة، مع عدم الانخراط في السلبية يساعدك على السيطرة على الموقف والحفاظ على تركيزك على مهامك.
-غالبًا ما تنبع الغيرة من شعور بالنقص أو التقصير لدى الزميلة الأخرى، أفضل طريقة للتعامل مع ذلك هي التركيز على أداء مهامك على أكمل وجه، واستثمار نقاط قوتك، لأن النجاح المهني هو الرد الأقوى على السلوك السلبي، فهو يثبت إنجازاتك دون الحاجة للجدال أو المواجهة المستمرة.
-عند مواجهة محاولات نشر الشائعات أو التشكيك في عملك، من المهم وضع حدود واضحة، وكوني حازمة ولكن محترمة، وضحي ما هو السلوك غير المقبول، و قد يشمل ذلك تقليل التفاعلات الشخصية، توثيق أي مشكلات، أو مناقشة الأمور مباشرة عند الحاجة. هذه الخطوة تحمي مساحتك النفسية وتوضح أنك لن تتسامحي مع عدم الاحترام.
- لا تترددي في طلب دعم مديرك أو مسؤول أعلى، ووثّقي المواقف وشاركي التفاصيل بشكل هادئ وموضوعي، لضمان تدخل الإدارة عند الحاجة والحفاظ على حقوقك المهنية.
هذا المحتوى مقدم من بوابة دار الهلال
