مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد معاناة مرضى الجيوب الأنفية بسبب الهواء البارد والجاف، وتقلبات الطقس، وانتشار نزلات البرد، قد تؤدي هذه العوامل إلى زيادة الاحتقان، والصداع، وصعوبة التنفس، ما يجعل الشتاء فصلًا مرهقًا للكثيرين، لذلك يصبح الالتزام ببعض العادات اليومية أمرًا ضروريًا لتقليل الأعراض والحفاظ على استقرار الحالة.

ووفقًا لما ورد في موقع "Medical News Today"، هناك مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعد مرضى الجيوب الأنفية على تجاوز فصل البرد بأقل قدر من المتاعب، وتشمل ما يلي:

1- الحفاظ على دفء الأنف والوجه

تعريض الأنف للهواء البارد مباشرة قد يزيد من تهيج الجيوب الأنفية، لذلك يُنصح بارتداء وشاح أو غطاء للأنف عند الخروج، خاصة في الصباح الباكر أو أثناء الرياح.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم