العسل كطاقة طبيعية تشير تقارير صحفية إلى أن العسل يعد مصدرًا طبيعيًا للطاقة، إذ يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والفركتوز والسكروز مما يسهل على الجسم هضم هذه السكريات. يمنح العسل الجسم دفعة فورية من الطاقة قبل أو كجزء من وجبة الإفطار، وهو ما يساعد على بدء اليوم بنشاط. كما يساهم في تقليل احتمال انخفاض سكر الدم خلال الصباح وحتى بقية اليوم.
تحسين الهضم بتوقيت العسل فيما يخص الهضم، يؤثر توقيت تناول العسل على فوائده للجهاز الهضمي. في الصباح قبل الإفطار، تحفز ملعقة من العسل العصارات الهضمية وتوفر بمقدار بسيط من البريبيوتكس. عند تناوله مع الوجبات أو بعدها مباشرة، يدعم وصول السكريات إلى البكتيريا النافعة في الأمعاء......
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
