بينما يُعاني كثيرون من صعوبة في أداء المهام الأساسية مع التقدم في العمر، تبرز مجموعة مختارة من كبار السن يواصلون التغلب على تحديات قد تُخيف من هم نصف أعمارهم، والفرق ليس مجرد حظ أو جينات جيدة.
وأشار خبراء مختصون إلى أن التقدم في السن امتياز يُحرم منه كثيرون، لكن الفارق الهائل يكمن بين مجرد التقدم في العمر والتقدم بصحة جيدة. ويملك بعض الأشخاص في السبعينات من العمر قدرة على تسلق الجبال وبدء أعمال جديدة، بينما يواجه آخرون في العمر نفسه صعوبات في المهام اليومية البسيطة.
وما يفصل بين هاتين المجموعتين ليس مجرد الجينات أو الحظ، بل امتلاك المحافظين على قدرات معينة حتى سن متقدمة مزيجاً من القدرة البدنية والحدة الذهنية والمرونة العاطفية التي تجعلهم استثنائيين حقاً.
وتشمل هذه القدرات إدارة الشؤون المالية بشكل مستقل، وتعلم التقنيات الجديدة، والقيادة الآمنة ليلاً، والمحافظة على روتين تمارين منتظم.
ويُعد الطبخ من الصفر أحد المؤشرات المهمة، حيث يتطلب التخطيط والقدرة على القيام بمهام متعددة والمهارات الحركية الدقيقة والوعي الحسي. وإذا كان الشخص لا يزال قادراً على إعداد عشاء العطلة للعائلة وتجربة وصفات جديدة وإدارة أطباق متعددة في وقت واحد، فإن ذلك يُظهر سلامة الأداء التنفيذي والإبداع والقدرة البدنية على التحمل.
وأوضح المتخصصون أن السفر منفرداً بعد سن الـ 65 يتطلب اعتماداً استثنائياً على الذات، إذ يشمل التنقل في المطارات وإدارة الحجوزات والتكيف مع التغييرات غير المتوقعة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي
