تشعر بعض النساء بالقلق جراء برودة أطراف أطفالهن في فصل الشتاء، ويظن أن الأمر يرجع للإصابة بمرض ما، دون إدراكهن انه عندما يكون الجو باردًا، يعمل الجسم بذكاء ليحمي نفسه، فيرسل الدم أولًا إلى الأعضاء المهمة مثل القلب والمخ ليحافظ على دفئها، ولهذا السبب قد يصل الدم إلى أطراف الأصابع بكمية أقل، فتشعر أنها باردة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح لعودة الدفء إلى أطراف أصابعك، وفقا لما نشر على موقع "Health"
-ارتداء الملابس الدافئة:
احرص على ارتداء أطفالك للجوارب والقفازات، فهي تحمي الأصابع من الهواء البارد وتساعدها على البقاء دافئة.
-الحركة واللعب:
اللعب والحركة داخل المنزل يساعدان الدم على الوصول إلى جميع أجزاء الجسم، فتشعر بالدفء سريعًا.
-استخدام الماء الدافئ:
يمكنك وضع الأيدي والأقدام في ماء دافئ لبضع دقائق، وستلاحظين أن أطراف أصابع صغارك بدأت تستعيد حرارتها.
-شرب المشروبات الدافئة:
مثل الحليب الدافئ أو الحساء، فهي تساعد الجسم على الشعور بالدفء من الداخل.
-تناول الطعام الصحي:
الأطعمة المفيدة مثل الخضروات والفواكه والحبوب تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليبقى دافئًا.
-الانتباه لبعض العلامات:
إذا لاحظت أن أطراف أصابع أطفالك أصبحت بيضاء أو زرقاء، أو يشعرون بألم شديد، أو لم تتحسن بعد اتباع هذه النصائح، لابد من الاستعانة بطبيب لمعرفة الأسباب.
هذا المحتوى مقدم من بوابة دار الهلال
