البصل الأخضر من الخضروات الشائعة على المائدة، خاصة في الوجبات اليومية، إلا أن كثيرين لا يدركون حجم الفوائد الصحية التي يمنحها للجسم عند تناوله بانتظام، وفقا لـ healthline.

قيمة غذائية عالية

يحتوي البصل الأخضر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، أبرزها فيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين A، إلى جانب الألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا صحيًا في النظام الغذائي اليومي.

فوائد مذهلة للجسم

تعزيز المناعة

يساعد البصل الأخضر في تقوية الجهاز المناعي بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C، ما يساهم في حماية الجسم من العدوى ونزلات البرد.

دعم صحة القلب

يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسين الدورة الدموية، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

تنظيم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي