يُعدّ التحكم في مستويات السكر في الدم من أهم العوامل للحفاظ على صحة الجسم، خاصة لمن يعانون من داء السكري أو زيادة الوزن أو مشاكل الكبد الدهني. بينما يعتمد معظم الأشخاص على النظام الغذائي والدواء للتحكم في السكر، يشير خبراء الصحة إلى أن خطوات بسيطة مثل المشي بعد الوجبات يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تنظيم مستويات الجلوكوز والطاقة بشكل يومي.
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
