طعام يومي ينقّذ العظام بعد الخمسين والسرّ ما تتوقّعوش

قلق متزايد حول صحة العظام

مع التقدم في العمر، تتزايد المخاوف المرتبطة بـصحة العظام، ما يدفع خبراء التغذية إلى تسليط الضوء على منتج ألبان بسيط قد تكون فوائده أكبر مما يُعتقد.

فقدان الكثافة بعد الخمسين

تقرير حديث لموقع Economic Times نقلًا عن مجلة Prevention يشير إلى أن كثافة العظام تبدأ في التراجع بوتيرة أسرع بعد سن الخمسين، وفق معطيات صادرة عن المجلس الوطني الأميركي للشيخوخة.

النساء الأكثر عرضة

بحسب مؤسسة Bone Health and Osteoporosis، تواجه النساء خطرًا أكبر، إذ قد تنخفض كثافة العظام بنسبة تصل إلى 20% في السنوات التي تلي انقطاع الطمث.

عناصر غذائية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من تونس كوب