النوم الطويل قد يكون علامة على مشكلات صحية - الدراسات أظهرت زيادة خطر الوفاة المبكرة لدى من ينامون فترات طويلة مقارنة بمن ينامون 7 8 ساعات يوميًا. - الخبراء ينصحون بفحص طبي عند استمرار النوم المفرط، والالتزام بنحو 7 إلى 9 ساعات نوم للبالغين، وقد يرتبط النوم أكثر من ذلك بأمراض مزمنة مثل الاكتئاب وأمراض القلب والسكري، ويُعد عرضًا لمشكلة صحية لا سببًا مباشرًا.
المزيد من صحيفة الوئام
الأكثر تداولا في السعودية
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.