توضح تقارير صحية أن البطاطا الحلوة ليست مجرد طعام مريح، بل هي مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، وبالأخص البوتاسيوم. وتؤكد هذه التقارير أن البوتاسيوم عنصر أساسي في تنظيم الضغط الدموي ودعم وظائف العضلات ونقل الإشارات العصبية. ومع ذلك، ينبغي على الأشخاص المعرضين لخطر حصوات الكلى توخي الحذر عند تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، كما أشار تقرير موقع NDTV. ويمكن اعتبار البطاطا الحلوة جزءاً من نظام غذائي متوازن إذا جرى إعدادها بعناية والتحكم بالكميات.

البوتاسيوم وخطر حصوات الكلى تشير مصادر صحية إلى أن حبة بطاطا حلوة متوسطة الحجم مطبوخة تحتوي نحو 542 ملغ من البوتاسيوم. وهذا العنصر ضروري لتوازن السوائل في الجسم، ولضبط ضغط الدم، ولدعم وظائف الأعصاب والعضلات. لكن وجود تاريخ مرضي بحصوات الكلى يجعل من الضروري مراقبة كمية البوتاسيوم التي يتناولها الشخص، لأن ارتفاعه قد يؤثر في توازن المعادن في البول خاصة عندما يقل شرب السوائل. لذلك يجب وضع خطة غذائية مع الطبيب لتحديد الكمية المناسبة.

فهم حصوات الكلى وتأثيرها تُعرَف الحصوات الكلوية بأنها رواسب معدنية صلبة تتكوّن عندما تتركّز المعادن في البول وتسبب ألمًا حادًا. وتتشكل غالبًا من أكسالات الكالسيوم، كما أن وجود مركبات أخرى مثل حمض اليوريك أو الستروفيت أو السيستين يمكن أن يسهم في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز