قد يُصيبك التهاب الحلق وحرقة فيه فجأةً، وتشعر وكأنك تبتلع بصعوبة بالغة إنه أمر مزعج، وأحيانًا يكون السبب حساسية، وأحيانًا أخرى يكون بداية نزلة برد، وأحيانًا يكون بسبب كثرة الكلام أو الصراخ، أو النوم وفمك مفتوح، أو استنشاق هواء جاف طوال الليل، ويمكن لبعض العلاجات الطبيعية البسيطة أن تخفف من حرقة الحلق، يمكنك تجربتها في المنزل، ولكن هذه الأمور لن تغني عن الرعاية الطبية، لكنها قد تخفف من حدة التوتر وتساعدك على الشعور بتحسن، وفقًا لتقرير موقع "NDTV".

ماء مالح دافئ

قد تبدو هذه الطريقة مملة، لكنها فعالة، فالماء الدافئ المالح يُهدئ التهيج ويساعد على إزالة المخاط والجراثيم العالقة في الحلق كما أنه يُخفف التورم، الذي غالبًا ما يزيد من حدة الحكة والشعور بالحرقان، أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وليس ساخنًا، بل دافئاً بما يكفي لتشعر بالراحة، ثم تمضمض لبضع ثوانٍ، ثم ابصقه، وكرر ذلك مرتين أو ثلاث، حيث يمكنك الشعور بالراحة سريعاً.

العسل.. سواء كان صافيًا أو إضافته لمشروب

يعمل العسل على تغطية الحلق، مما يُهدئ الشعور بالتهيج والحكة، حيث أن قوامه الكثيف، وخصائصه كمهدئ، مع سهولة بلعه، ويمكنك تناول ملعقة منه مباشرةً أو إضافته إلى الشاي الدافئ أو الماء.

إذا كنت تعاني من السعال أيضاً، فالعسل قد يُساعد في ذلك، فقط لا تُعطه للأطفال الصغار، وإذا كان الشعور بالحرقة ناتجًا عن ارتجاع المريء، فراقب ردة فعل جسمك، حيث يُفيد العسل معظم الناس، ولكن تختلف استجابة كل شخص.

البخار والرطوبة

قد يُسبب الهواء الجاف تهيجاً في الحلق، خاصةً في فصل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع