الضوء الطبيعي والحركة والنظام الغذائي السليم يمكن أن يقلل تأثير الاكتئاب الموسمي ويعزز الصحة النفسية خلال #الشتاء
المزيد من صحيفة سبق
المغرب المستضيف يفتتح مشواره في كأس أمم إفريقيا بالفوز على جزر القمر بثنائية نظيفة في المباراة الافتتاحية. #المغرب_جزرالقمر
المغرب المستضيف يفتتح مشواره في كأس أمم إفريقيا بالفوز على جزر القمر بثنائية نظيفة في المباراة الافتتاحية. #المغرب_جزرالقمر
منذ ساعة
«المرور»: التوقف قبل ممر المشاة واجب لا خيار.. سلامتهم مسؤوليتك. أولوية العبور للمشاة حق قانوني. التوقف قبل الممر التزام مروري وأخلاقي. احترام المشاة يقلل الحوادث ويحفظ الأرواح. سلوك حضاري يعزز سلامة الطريق للجميع
«المرور»: التوقف قبل ممر المشاة واجب لا خيار.. سلامتهم مسؤوليتك. أولوية العبور للمشاة حق قانوني. التوقف قبل الممر التزام مروري وأخلاقي. احترام المشاة يقلل الحوادث ويحفظ الأرواح. سلوك حضاري يعزز سلامة الطريق للجميع
منذ ساعة
خلال «المربعانية».. خالد النمر يحذر من 5 محظورات صحية خطيرة. إشعال الفحم أو الحطب في أماكن مغلقة. النوم في أجواء شديدة البرودة. ترك الرأس والقدمين دون غطاء. الاستحمام بماء بارد قبيل الفجر. تعريض كبار السن لبرودة غير مناسبة داخل المنازل
خلال «المربعانية».. خالد النمر يحذر من 5 محظورات صحية خطيرة. إشعال الفحم أو الحطب في أماكن مغلقة. النوم في أجواء شديدة البرودة. ترك الرأس والقدمين دون غطاء. الاستحمام بماء بارد قبيل الفجر. تعريض كبار السن لبرودة غير مناسبة داخل المنازل
منذ 3 ساعات
7
الفنار للخدمات الهندسية تعيّن المهندس عامر العجمي رئيساً تنفيذياً للشركة
الفنار للخدمات الهندسية تعيّن المهندس عامر العجمي رئيساً تنفيذياً للشركة
منذ 6 ساعات
بحسب تقويم العام الدراسي الحالي: الإجازة من الدراسة القادمة للطلاب والطالبات ستكون بعد 19 يوم : مدة الإجازة ستكون 9 أيام متواصلة. الإجازة ستكون من يوم 20 رجب 1447هـ إلى 28 رجب 1447هـ. إجازة نهاية الفصل الدراسي الأول
بحسب تقويم العام الدراسي الحالي: الإجازة من الدراسة القادمة للطلاب والطالبات ستكون بعد 19 يوم : مدة الإجازة ستكون 9 أيام متواصلة. الإجازة ستكون من يوم 20 رجب 1447هـ إلى 28 رجب 1447هـ. إجازة نهاية الفصل الدراسي الأول
منذ 3 ساعات
5
الأكثر تداولا في السعودية
جنازة سمية الألفي.. لماذا تغيب نجلها أحمد الفيشاوي؟
جنازة سمية الألفي.. لماذا تغيب نجلها أحمد الفيشاوي؟
اليوم - السعودية
منذ 13 ساعة
1194 طلبا للموافقة على الزواج في الخارج ومصر والمغرب تتصدران
1194 طلبا للموافقة على الزواج في الخارج ومصر والمغرب تتصدران
ماذا نعرف عن «الاقتران الخفي» أحدث طرق الاحتيال عبر «واتساب»؟
ماذا نعرف عن «الاقتران الخفي» أحدث طرق الاحتيال عبر «واتساب»؟
يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم... فوائد مذهلة للهرمونات جراء تناول البروكلي
يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم... فوائد مذهلة للهرمونات جراء تناول البروكلي
حساب المواطن: «عقد الايجار الساري بمنصة ايجار» يستوجب ربط عداد الكهرباء بالوحدة الإيجارية
حساب المواطن: «عقد الايجار الساري بمنصة ايجار» يستوجب ربط عداد الكهرباء بالوحدة الإيجارية
تكليف نجلاء العمر متحدثاً رسمياً لديوان المظالم. للاطلاع على
تكليف نجلاء العمر متحدثاً رسمياً لديوان المظالم. للاطلاع على
ما يفعله «الانتقالي» منذ فترة، وهو مستمرٌ فيه، أنَّه يستفزُّ المكوناتِ الجنوبية. فقد هاجمَ أكبرُها حضرموت، وكذلك المهرة التي أخافتهم من «الانتقالي» - عبد الرحمن الراشد #رأي_الشرق_الأوسط
ما يفعله «الانتقالي» منذ فترة، وهو مستمرٌ فيه، أنَّه يستفزُّ المكوناتِ الجنوبية. فقد هاجمَ أكبرُها حضرموت، وكذلك المهرة التي أخافتهم من «الانتقالي» - عبد الرحمن الراشد #رأي_الشرق_الأوسط
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
أبرزها التمر.. 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء. التمر: غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، يعزز الطاقة والهضم ويُعد بديلًا صحيًا للسكر. التين: يحتوي على الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم المناعة والعظام والهضم. الزبيب: سكريات طبيعية وحديد وبوليفينولات، يقلّل الإجهاد التأكسدي ويقوي المناعة. المشمش المجفف: غني بفيتامين أ والبيتّا كاروتين والبوتاسيوم، يحافظ على صحة الجلد والعينين
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.