يعد ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية الشائعة التى لا تظهر لها أعراض واضحة فى البداية، لكنها قد تؤدى مع الوقت إلى مضاعفات خطيرة مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وفى كثير من الحالات، لا يكون السبب وراثيًا فقط، بل ترتبط مستويات الكوليسترول المرتفعة بعادات يومية خاطئة يمارسها الكثيرون دون انتباه، حيث وفقًا لموقع «هيلث لاين» يلعب نمط الحياة غير الصحى، خاصة العادات الغذائية الخاطئة وقلة الحركة، دورًا مباشرًا فى رفع مستوى الكوليسترول الضار (LDL) وخفض الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك من المفيد معرفة العادات الخاطئة لتجنب التعرض لمضاعفات ارتفاع الكوليسترول.

عادات ترفع مستوى الكوليسترول - الإفراط فى تناول الأطعمة المقلية، الزيوت المهدرجة والمستخدمة فى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم