رغم الاعتقاد السائد بأن من يمشون بسرعة هم أكثر ثقة ونشاطًا وربما أكثر سعادة، إلا أن دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة Behaviour Research and Therapy قدّمت منظورًا مختلفًا.

تشير الدراسة إلى أن سرعة المشي لا تعكس بالضرورة الحالة المزاجية أو الشعور بالسعادة. ففي حين أن المشي السريع قد يدل على اللياقة البدنية العالية، خاصة لدى كبار السن، فإن المشي المتأني ارتبط بتقليل مستويات التوتر وتحسين المزاج.

ويستنتج الباحثون أن السعادة لا تُقاس بخطوات سريعة، بل بالتجارب التي نعيشها بوعي وهدوء، وباللحظات التي نسمح.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة البلاد البحرينية