تؤكد الأبحاث الحديثة أهمية وجبة الإفطار كعنصر أساسي في نمط الحياة الصحي. جمعت نتائج تسع دراسات شملت 118,385 مشاركاً، وخلصت إلى أن تخطي وجبة الإفطار يرتبط بارتفاع خطر متلازمة التمثيل الغذائي بنسبة نحو 10%. كما أشار الباحثون إلى وجود صلة بين عدم تناول الإفطار وارتفاع احتمال كل مكوّن من مكونات المتلازمة. تبقى هذه النتائج ملاحظة وليست دليلاً قاطعاً على وجود علاقة سببية، لكنها تشير إلى فائدة الاعتياد على إفطار مغذٍ ومنتظم لدعم آلية التمثيل الغذائي في الجسم.

تعريف متلازمة التمثيل الغذائي تعرف متلازمة التمثيل الغذائي بأنها مجموعة حالات تتجتمع معاً وتزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وداء السكري من النوع الثاني، والسكتة الدماغية، كما قد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل تصلب الشرايين وتلف الأعضاء. وتُشار إليها أحياناً بمسميات مثل مقاومة الأنسولين أو خلل التمثيل الغذائي، ثم يعتمد التشخيص على وجود ثلاث حالات على الأقل من معاييرها الأساسية. وتُذكر المعايير عادةً كارتفاع ضغط الدم، وارتفاع سكر الدم، وارتفاع الدهون الثلاثية، وانخفاض الكوليسترول الجيد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز