مع بداية الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يلاحظ الكثيرون تغيّرات غير مريحة في حركة الأمعاء وازدياد حالات الإمساك، وهي مشكلة ترتبط بشكل وثيق بتغيّر نمط الحياة خلال الأيام الباردة. فالجسم يحتاج إلى عناية مضاعفة في الفصول التي يقل فيها شرب الماء وتزداد فيها الأطعمة الثقيلة، ما يجعل الهضم أكثر بطئًا ويؤثر على راحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، يمكن الوقاية من هذه المشكلة بسهولة إذا فهمنا أسبابها الحقيقية واتبعنا خطوات بسيطة تدعم صحة الأمعاء بشكل يومي.
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
