تعلن المصادر المختصة عن تشكيلة أكلات شتوية سريعة تمنح الدفء والشبع دون الوقوف الطويل في المطبخ. في تقرير نشره موقع BBC Good Food Me، أعلن عن هذه التشكيلة بأن الاستعداد يمكن أن يتم في نحو 15 دقيقة وتصلح للغداء أو العشاء. وتؤكد النتائج أن هذه الوصفات توفر راحة ومغذية وتحقق التدفئة المطلوبة في ليالي الشتاء.

شوربة عدس بالكركم تُعد شوربة العدس بالكركم خيارًا غنيًا بالبروتين والألياف، ما يمنح إحساسًا بالامتلاء لفترة طويلة. تتكوّن من عدس أصفر مع ماء ساخن وبصل وكركم وكمون، وتُغلى بسرعة ثم تُضرب بالخلاط للحصول على قوام ناعم. تُقدَّم ساخنة مع عصرة ليمون لإضفاء نكهة منعشة. كما أنها خيار صحي للمعدة والقولون والبشرة.

توست الجبن مع البيض والزعتر توست الجبن مع البيض من الوصفات السريعة التي يمكن تحضيرها في أقل من 10 دقائق. تجمع بين البروتين والدهون الصحية لتمنح وجبة متكاملة عند الشعور بالبرد. يتكوّن التحضير من توست محمص مع بيضة مقلية أو مخفوقة وجبن مبشور وزعتر، ويقدّم ساخنًا فورًا.

شاورما فراخ سريعة في الطاسة شاورما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز