يؤكد الدكتور فيمال باهوجا، مساعد مدير قسم الطب الباطني وأخصائي أمراض التمثيل الغذائي في الهند، أن بداية عام 2026 تتطلب فحوصات طبية كخطوة أساسية لصحة أفضل وتجنب المخاطر الصحية. ينبغي أن تكون هذه الفحوصات جزءاً من رعاية مستمرة تضع الناس على مسار تعزيز الصحة وتحصينهم من المفاجآت الصحية. وتبرز التوجيهات أن القيام بفحص تمثيل غذائي صامت، HbA1c، وتحليل الدهون المتقدم يمثل الخطوة الأولى نحو الوقاية. سنستعرض فيما يلي أبرز الفحوصات مع بداية العام ونوضح ما تعنيه النتائج عمليًا.

فحص التمثيل الغذائي الصامت يُشير الدكتور باهوجا إلى أن ارتفاع السكر والكوليسترول غالباً ما يُرتبط بالسمنة، لكن وجود سمنة تمثيلية غذائية مع وزن طبيعي يشكّل وباءاً متزايداً. يكشف هذا الفحص عن مخاطر قد لا تكون ظاهرة عندما يبدو الوزن عاديًا، مما يساعد على اتخاذ إجراءات وقائية مبكرة. تتطلب نتائج الفحص متابعة طبية وتعديل نمط الحياة قبل تطور المشكلة، وهو ما يتيح فرصة لتحسين الصحة قبل ظهور الأعراض. بتبني هذه المعرفة، يلتزم الفرد بخيارات غذائية ونشاط بدني يدفعه نحو صحة أفضل.

الهيموجلوبين السكري HbA1c يشرح الدكتور فيمال باهوجا أن فحص HbA1c يعكس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، وهو مؤشر مهم للوقاية من مرض السكري. بينما يمثل فحص السكر الصائم لمحة سريعة، يظل HbA1c الأكثر فاعلية في رصد اتجاه السكر على المدى البعيد. ويؤكد أن ارتفاع HbA1c يزداد شيوعاً في فئة الشباب ضمن مقدمات السكري. وبالتالي تعتبر هذه النتيجة دليلاً حيوياً لاتخاذ إجراءات تبني نمط حياة صحي.

تحليل الدهون المتقدم يُعد فهم نسبة الدهون الثلاثية إلى HDL أكثر دقة في تقدير مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالتركيز على الكوليسترول الكلي أو LDL فقط. يوضح الدكتور باهوجا أن هذه النسبة العالية أو المنخفضة تعكس توازن الدهون في الدم وتساعد في توجيه خيارات العلاج والوقاية. كما أن فحص الدهون المتقدم يمنح صورة أوسع تشمل علاجات محتملة وتغيّرات في النمط الحياة اللازمة. وبناءً على النتيجة، يتخذ الشخص إجراءات للوقاية من أمراض القلب مبكرًا.

فيتامين د وفيتامين ب12 يؤكد الدكتور باهوجا أن نقص هذين الفيتامينين شائع ويمكن أن يشابه أعراض الاكتئاب ويؤثر على المزاج والذاكرة والعظام إذا لم يتم علاجه. يوصى بمراجعة مستوياتهما بانتظام وتعديل النظام الغذائي أو استخدام المكملات عند الحاجة. كما أن نقص فيتامين د قد يؤدي إلى ضعف العظام وارتفاع مخاطر الكسور، بينما نقص فيتامين B12 قد يسبب تشوش الذهن. لذا تعد هذه الفحوصات جزءاً أساسياً من التقييم الصحي المبكر.

فحوصات الحديد (الفيريتين) توضح الفقرة أن النساء تحتاج إلى تقييم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز