البطاطا المشوية وجبة لذيذة، غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم صحة الجسم.

إدراجها ضمن النظام الغذائي يمكن أن يعزز المناعة، ويحسن الهضم، ويقلل مخاطر بعض الأمراض المزمنة وفق "مايو كلينك".

مصدر غني بالفيتامينات والمعادن البطاطا المشوية توفر البوتاسيوم، فيتامين C، B6، والحديد الضروريين لوظائف القلب والدماغ والطاقة اليومية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي الألياف في البطاطا المشوية تدعم حركة الأمعاء وتحافظ على بكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يقلل الإمساك ويحسن الهضم.

الشعور بالشبع ومساعدة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي