كشفت دراسة علمية حديثة صادرة عن جامعة "ساسكس" البريطانية أن القراءة ليست مجرد هواية للمثقفين، بل هي واحدة من أسرع الوسائل الطبيعية لتهدئة الأعصاب، حيث تبيّن أن الاستغراق في كتاب جيد لمدة 6 دقائق فقط كفيل بخفض مستويات التوتر بنسبة تصل إلى 68%.

وأوضح الباحثون أن الاندماج في أحداث القصة يُحدث تأثيراً فيزيولوجياً فورياً؛ إذ تتباطأ نبضات القلب، وتسترخي العضلات المشدودة، وينتقل العقل من حالة "المواجهة أو الهروب" (Fight or Flight) القلقة إلى حالة من الاسترخاء العميق. وتتفوق القراءة في مفعولها على وسائل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة البلاد البحرينية