أصبح عصير البرتقال الطبيعي 100% محور اهتمام جديد، ليس كمنتج تجاري فقط، بل كمشروب يحمل فوائد صحية مثبتة علميًا عند تناوله بكميات معتدلة.
وتشير الأبحاث إلى أن عصير البرتقال غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والفلافونويدات والكاروتينات، التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي ودعم جهاز المناعة. دراسة نُشرت في مجلة Nutrients أظهرت انخفاض مؤشرات الالتهاب لدى البالغين الذين تناولوا عصير البرتقال بانتظام.
عصير البرتقال.. كيف يعيد هذا المشروب البسيط برمجة جيناتك؟
كما أظهرت مراجعات علمية أن استهلاك عصير البرتقال يمكن أن يُحسن بعض مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مستويات الدهون في الدم وضغط الدم، بفضل مركبات مثل الهيسبيريدين. تجارب إضافية أكدت أن هذه المركبات تدعم وظيفة الأوعية الدموية وتحافظ على صحة القلب.
والفوائد لا.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من إرم نيوز
