دراسة من جامعة برمنغهام كشفت أن هواء المنازل قد يكون أكثر تلوثًا من الهواء الخارجي، حتى عندما تبدو جودة الهواء في الخارج جيدة.. ركزت الدراسة على 3 منازل لمدة أسبوعين في المملكة المتحدة، مستخدمة أجهزة استشعار لرصد الجسيمات الدقيقة، ووجدت أن التلوث الداخلي كان أعلى وأكثر تقلبًا، وسُجل تجاوز لمعايير منظمة الصحة العالمية في أحدها خلال 9 أيام من أصل 14.. من أبرز مصادر تدهور الهواء الداخلي: الطهي، وخصوصًا القلي ومواقد الغاز، إضافة إلى ملوثات خارجية مثل المطاعم القريبة وحركة المرور.. أوصى الباحثون بتهوية أفضل واستخدام مراوح الشفط ومنقيات الهواء HEPA، محذرين من أن قضاء 90% من الوقت داخل المباني يجعل التعرض للتلوث الداخلي مستمرًا ويزيد مخاطر أمراض القلب والرئة.
المزيد من إرم نيوز
عالم أم جاسوس؟.. لوران فيناتييه معتقل يؤجج التوتر بين باريس وموسكو
عالم أم جاسوس؟.. لوران فيناتييه معتقل يؤجج التوتر بين باريس وموسكو
منذ 12 دقيقة
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام، وليس نوعه فقط، قد يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة وكفاءة الطاقة. ويبرز الصيام المتقطع كأحد الأساليب الغذائية التي لفتت انتباه الباحثين، بعد أن أظهرت أبحاث علمية فوائده المحتملة على الوظائف المعرفية.. وبحسب مراجعة علمية نُشرت في دورية Nature Reviews Neuroscience، فإن الصيام المتقطع يسهم في تعزيز مرونة الدماغ، وتقوية الاتصالات بين الخلايا العصبية، وتقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابًا على التعلم والذاكرة.. كما أوضحت المراجعة أن هذا النمط الغذائي يحفّز إفراز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر أساس لدعم الأداء الذهني والقدرة على التكيف.. وفي السياق نفسه، أفادت دراسة أخرى نُشرت في New England Journal of Medicine بأن الصيام المتقطع قد يحسّن استقلاب الطاقة في خلايا
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام، وليس نوعه فقط، قد يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة وكفاءة الطاقة. ويبرز الصيام المتقطع كأحد الأساليب الغذائية التي لفتت انتباه الباحثين، بعد أن أظهرت أبحاث علمية فوائده المحتملة على الوظائف المعرفية.. وبحسب مراجعة علمية نُشرت في دورية Nature Reviews Neuroscience، فإن الصيام المتقطع يسهم في تعزيز مرونة الدماغ، وتقوية الاتصالات بين الخلايا العصبية، وتقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابًا على التعلم والذاكرة.. كما أوضحت المراجعة أن هذا النمط الغذائي يحفّز إفراز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر أساس لدعم الأداء الذهني والقدرة على التكيف.. وفي السياق نفسه، أفادت دراسة أخرى نُشرت في New England Journal of Medicine بأن الصيام المتقطع قد يحسّن استقلاب الطاقة في خلايا
منذ 7 ساعات
من خطاب الاضطهاد إلى كسر الممرات.. ما الهدف الحقيقي لضربة #نيجيريا؟
من خطاب الاضطهاد إلى كسر الممرات.. ما الهدف الحقيقي لضربة #نيجيريا؟
منذ 17 دقيقة
عاجل | هجمات روسية تستهدف سفناً أجنبية في موانئ أوكرانية.
عاجل | هجمات روسية تستهدف سفناً أجنبية في موانئ أوكرانية.
منذ 5 ساعات
يشتهر التفاح بفوائده الصحية، لكن حيلة بسيطة تحوله إلى غذاء أقوى لصحة الأمعاء وهو "الطهي البطيء".. :
يشتهر التفاح بفوائده الصحية، لكن حيلة بسيطة تحوله إلى غذاء أقوى لصحة الأمعاء وهو "الطهي البطيء".. :
منذ 12 ساعة
عون يبحث مع السفير الفرنسي تحضيرات مؤتمر دعم الجيش اللبناني
عون يبحث مع السفير الفرنسي تحضيرات مؤتمر دعم الجيش اللبناني
منذ 4 ساعات
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
الطلاق الأشهر في مصر.. من هي دينا طلعت التي ارتبط اسمها بالإعلامي عمرو أديب؟
الطلاق الأشهر في مصر.. من هي دينا طلعت التي ارتبط اسمها بالإعلامي عمرو أديب؟
شاي القرنفل والزنجبيل في الشتاء.. فوائد صحية مذهلة تعزّز المناعة وتدفئ الجسم
شاي القرنفل والزنجبيل في الشتاء.. فوائد صحية مذهلة تعزّز المناعة وتدفئ الجسم
قناة العربية
منذ 7 ساعات
ناد أوروبي يتحرك رسميا لضم محمد صلاح.. و"الفرعون المصري" يحسم أمره
ناد أوروبي يتحرك رسميا لضم محمد صلاح.. و"الفرعون المصري" يحسم أمره
طريقة مثبتة علميا للتغلب على البرد والإنفلونزا بسرعة
طريقة مثبتة علميا للتغلب على البرد والإنفلونزا بسرعة
إيلون ماسك: عاصمة بلجيكا لم تعد بلجيكية
إيلون ماسك: عاصمة بلجيكا لم تعد بلجيكية
بسرعة بديهة.. رجل أمن سعودي ينقذ معتمرا قفز من الدور الثالث بالحرم المكي
بسرعة بديهة.. رجل أمن سعودي ينقذ معتمرا قفز من الدور الثالث بالحرم المكي
آلية جديدة تفسر كيف تتحول الدهون إلى لويحات داخل الشرايين
آلية جديدة تفسر كيف تتحول الدهون إلى لويحات داخل الشرايين
قناة روسيا اليوم
منذ 9 ساعات
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.