أكدت دراسات حديثة أن الضحك، سواء كان تلقائياً أو مصطنعاً، يمثل مفتاحاً لصحة أفضل، إذ يعزز المناعة، ويخفف التوتر، ويحسن المزاج، بل ويقي القلب من الأمراض.

يُعد عالم النفس بجامعة ستانفورد ويليام إف. فراي من أوائل من درسوا التأثيرات الفسيولوجية للضحك، حيث لاحظ زيادة خلايا الدم المعززة للمناعة عند مشاهدة أفلام كوميدية.

وفي عام 1995، أسس الطبيب الهندي مادان كاتاريا أول نادٍ يومي للضحك، معتمداً على استراتيجيات مبتكرة مثل النكات وحركات مضحكة لتشجيع المشاركين على الضحك من القلب.

من جانبه، يوضح الدكتور مايكل ميلر، طبيب القلب وأستاذ الطب في جامعة بنسلفانيا، أن الضحك يُنتج هرمون الإندورفين الذي يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم والكولسترول،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام