النوم الجيد أساسي لصحة الإنسان الجسدية والعقلية, يساعد النوم على تجديد الطاقة وتحسين التركيز والمزاج,يرتكب كثير من الأشخاص أخطاء يومية تؤثر على جودة نومهم,نتعرف على تلك الأخطاء لتجنبها:
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
أخطاء منتشرة تعيق النوم فى الليل
المزيد من بوابة الجمهورية
الأكثر تداولا في مصر
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.