تناول الماتشا واللوز والقهوة يمكن أن تعزز من عملية الأيض

أدلة علمية تشير لـ3 عناصر غذائية.. تزيد الحرق وتنقص الوزن

من المتفق عليه بديهياً، أنه لا يوجد طعام «سحري» لإنقاص الوزن، إلا أن بعض الأطعمة يُمكن أن تُقدم دفعة بسيطة أو مؤقتة لعملية الأيض (أو الحرق) عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع «فيري ويل هيلث» Very Well Health. ومن تلك العناصر الغذائية:- الماتشاإن الماتشا نوع من الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على عملية الأيض بعدة طرق، منها:

زيادة حرق الدهون أثناء التمرين: تُساعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الأيام البحرينية