اقترحت أستاذة مساعدة فى الطب بكلية الطب بجامعة هارفارد اعتماد الرقص كقرار للعام الجديد لما له من فوائد واضحة على صحة الدماغ والجسم، وأكدت أن الرقص لا يعد نشاطا ترفيهيا فقط، بل يسهم فى الحفاظ على النشاط البدنى وتعزيز الصحة النفسية، ما يجعله وسيلة فعالة لبدء عام 2026 بروح إيجابية ونشاط ذهنى متجدد.

دراسات تربط الرقص بانخفاض خطر الخرف

أوضحت الدكتورة تريشا باسريشا أن الرقص قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 76%، واستندت فى ذلك إلى أبحاث بدأت منذ ثمانينيات القرن الماضى، حيث تابع الباحثون مئات من كبار السن فى منطقة برونكس، ودرسوا تأثير الأنشطة البدنية والذهنية على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع