زاد الاردن الاخباري -

يعاني كثيرون من نقص الزنك ويلجأون إلى المكملات لتعويضه، إلا أن الإفراط في تناوله قد يترك آثاراً صحية غير مرغوبة. وبحسب موقع "فيري ويل هيلث"، هناك 7 أضرار جانبية مرتبطة بزيادة جرعات مكملات الزنك:

نقص النحاس: الزنك الزائد يعيق امتصاص النحاس الضروري لإنتاج الطاقة وتفكيك الحديد وتكوين الأنسجة، ما قد يسبب مشكلات مثل ارتفاع الكوليسترول واضطراب التنسيق الحركي وهشاشة العظام. وقد يحدث ذلك مع مكملات الزنك الفموية أو بعض المنتجات الموضعية وكريمات تثبيت أطقم الأسنان المحتوية على الزنك.

انخفاض عدد خلايا الدم: تناول الزنك لأشهر قد يؤدي إلى انخفاض كريات الدم الحمراء أو البيضاء، نتيجة استنزاف النحاس على المدى الطويل.

ضعف الجهاز المناعي: الزنك عنصر أساسي لتنظيم المناعة، لكن زيادته أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري