مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يجد الكثيرون أنفسهم في مواجهة مباشرة مع آلام المفاصل "المزعجة"، سواء كانت ناتجة عن إصابات قديمة، تقدم في السن، أو التهابات مناعية. وبينما تمتلئ رفوف الصيدليات بالمسكنات والكريمات، كشف خبراء الصحة عن "سلاح طبيعي" قد يتواجد بالفعل في مطبخك.

في تقرير نشره موقع ميرور، أكد الدكتور سيد نديم عباس (من عيادة Dr SNA Clinic) أن الحل لا يبدأ دائماً من خزانة الأدوية، بل من سلة الفواكه، حيث حدد ثلاثة أنواع من الفاكهة الشائعة التي يشكل مزيجها درعاً داعماً لصحة العظام والغضاريف.

يشير الدكتور عباس إلى أن سر الفائدة يكمن في "العمل الجماعي" لعناصر البرتقال، التفاح، والموز. هذا المزيج يوفر توليفة من فيتامين C، والكيرسيتين، والبوتاسيوم، وهي عناصر تعمل معاً على تقليل الالتهاب وتجديد الأنسجة.

البرتقال.. مهندس الكولاجين لا تقتصر فائدة البرتقال على مقاومة الزكام، بل هو المصدر الأساسي لفيتامين C اللازم لإنتاج الكولاجين. هذا البروتين هو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع 24 الإخباري