د. خالد النمر: لا يُنصح مرضى القلب والسكري والكوليسترول باستخدام الخلطات الشعبية المنتشرة حالياً بغرض التدفئة في موسم المربعانية.. هذه الخلطات التي تجمع مكونات كثيرة مثل العسل، القرفة، الكركم، الفلفل الأسود، الشمر، اليانسون، الحلبة، وغيرها، قد لا تكون مناسبة لحالتكم الصحية.. السبب في التحذير منها أنها قد ترفع سكر الدم، وتتداخل مع مفعول الأدوية، فضلاً عن كونها عالية السعرات الحرارية مما يسبب زيادة الوزن.. البديل الصحي هو الاعتماد على مشروب دافئ بسيط، مثل الماء الساخن وحده (كما يفعل سكان شرق آسيا)، أو مع إضافات خفيفة كالزنجبيل، النعناع، قشر الليمون، أو البابونج.. هذا الخيار البسيط يمنحك الدفء اللازم، وهو أكثر أماناً وفائدة لصحتك، وأقل ضرراً من الخلطات المعقدة