مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن عادات بسيطة تمنح الدفء وتدعم الصحة في بداية اليوم.

وذكر موقع " times entertainment " أن من أسهل هذه العادات وأكثرها فائدة، شرب كوب من ماء القرفة الدافئ صباحًا. فالقرفة ليست مجرد نكهة مميزة، بل كنز صحي غني بالعناصر المفيدة للجسم.

1 يمنح الجسم الدفء ويُحسّن الدورة الدموية تتميز القرفة بخصائصها الدافئة، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم، مما يساهم في الشعور بالدفء ومقاومة برودة الشتاء.

2 يدعم جهاز المناعة تحتوي القرفة على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد الجسم على مقاومة نزلات البرد والعدوى الموسمية وتقوية المناعة بشكل عام.

3 يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم يساهم شرب ماء القرفة في تحسين حساسية الإنسولين، مما يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، وهو أمر مهم خاصة لمرضى السكري أو من يسعون للوقاية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام