وبيّن الإنفوجرافيك ضرورة تهيئة بيئة دراسية مناسبة وخالية من مصادر الإلهاء، إلى جانب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميًا، لما لذلك من أثر مباشر في تعزيز الذاكرة وتحسين الأداء الذهني.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
تجمع القصيم الصحي يقدم نصائح لمذاكرة فعّالة. تنظيم وقت المذاكرة بفترات قصيرة لزيادة التركيز.. الاهتمام بالوجبات المتوازنة والنوم الكافي لتعزيز الذاكرة.. ممارسة نشاط بدني خفيف وتهيئة بيئة دراسية مناسبة
المزيد من صحيفة سبق
الأكثر تداولا في السعودية
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.