يحدث الارتجاع المريئي بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المرئ نتيجة ضعف الصمام بين المعدة والمرئ مسبباً ألم وحرقة خلف عظمة الظهر.
وأوضح تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" مهيجات الارتجاع والتي تتمثل في:
- الشوكولاتة والكافيين.
- الوجبات الدسمة والحارة.
- القلق والتوتر.
- النعناع ومنتجات الطماطم كالصلصة.
كما وجه تجمع القصيم بعض النصائح التي تساهم في تخفيف الارتجاع وذلك من خلال التوقف عن التدخين والأكل قبل النوم بثلاث ساعات والحفاظ على الوزن المثالي،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
