دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن شرب الماء ليس الطريقة الوحيدة لترطيب جسمك؟نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بأبرز أنواع الخضار والفاكهة التي تمتاز بقيمة غذائية عالية وقدرة طبيعية على ترطيب الجسم.وتشمل ما يلي:الخيار: يحتوي على نحو 96% من الماءالكرفس: يحتوي على 95% من الماءخس الآيسبرغ: يحتوي على 96% من الماءالكيل والسبانخ: يحتويان على 90% من الماء على الأقلالطماطم: تحتوي على 95% من الماءالكوسا: تحتوي على 95% من الماءالبطيخ: يحتوي على نحو 92% من الماءالقرنبيط: يحتوي على 92% من الماءالفلفل: يحتوي على أكثر من 92% من الماءنبات الهليون: يحتوي على نحو 92% من الماءالفراولة: تحتوي على أكثر من 90% من الماء وأوضح الموقع الإلكتروني "مايو كلينك" في أمريكا أن الماء يُساعد الجسم على أداء وظائفه الحيوية بشكل صحيح، ومن بينها:التخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية