هل تتخيل أن عادة تبدو بسيطة وقد لا تعيرها اهتمامًا، قد تؤدي فعليًا إلى انكماش حجم دماغك وتراجع قدراته الإدراكية؟. تشير أبحاث طبية حديثة إلى أن قلة شرب الماء والجفاف قد يؤديان إلى انكماش خلايا الدماغ والتأثير في بنيته ووظائفه.

فالدماغ يعتمد بشكل أساسي على الماء للحفاظ على نشاط الخلايا العصبية ونقل الإشارات بين أجزاء الجهاز العصبي بكفاءة. وعندما يحدث الجفاف، حتى لو كان بدرجة خفيفة، يبذل الدماغ مجهودًا مضاعفًا للقيام بالوظائف الإدراكية المعتادة.

كيف يؤثر الجفاف على الدماغ؟ عندما تقل نسبة السوائل في الجسم يصبح أداء الدماغ أبطأ، تضعف القدرة على التركيز والانتباه، تزداد فرص الشعور بالصداع والإرهاق.

ويؤدي قلة شرب الماء إلى حدوث تباطؤ رد الفعل،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة العربية